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El ejercicio adelgaza y reduce el cortisol y el stress
Artículos en español · 29. November 2021
Semana #4 (Noviembre) Hemos demostrado que registrar los hábitos alimenticios (y de movimiento) puede ayudar a adelgazar y a alcanzar otros objetivos de salud. Si te estás proponiendo perder peso o simplemente mejorar tu salud general, hacer un registro de lo que comes (y/o de lo que te mueves) todos los días te puede ayudar muchísimo a lograr unos resultados asombrosos. Entrenador Personal Virtual ha demostrado que registrar de forma regular las actividades físicas y los alimentos...