×Lo que está detrás de nosotros y lo que está delante de nosotros son cosas insignificantes en comparación con lo que está dentro de nosotros. RALPH WALDO EMERSON
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Como evitar ganar peso después de perderlo
Última Tarea
Es bastante común ganar peso después de perderlo y, a veces, podemos incluso ganar más peso del que hemos perdido. Esto es lo que se conoce como el “efecto rebote”. Pero hay cosas que podemos
hacer para evitarlo.
Por favor selecciona sistema Inglés: o métrico
(no los dos)
y peso actual: en lbs(inglés)/kgs(métrico)
Nota: Esta herramienta ha sido diseñada con fines informativos exclusivamente. La información generada no debería ser usada con fines diagnósticos o de tratamiento
para ningún problema de salud.
Peso/Área Saludable - Entrenador Personal Virtual[Más INFO]
Adelgazamiento Virtual / Aumento de Peso / Mantenimiento
Como protegerse del Coronavirus, física y mentalmente
Cuando la mayoría de nosotros nos vemos forzados a quedarnos en casa, entender las diferentes maneras de mantenernos tanto a salvo, como en forma
y con una buena salud durante esta crisis tan inusual, es de vital importancia para mejorar nuestras capacidades tanto físicas como mentales.
Mantener un "peso ideal" es fundamental para disminuir el riesgo de padecer cualquier enfermedad, incluyendo el Coronavirus (ver mi última publicación científica).
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Últimos artículos publicados
Además, ál menos una vez al mes nuestra Editorial publica artículos de investigación de diversos temas de interés, muchos solicitados por nuestros propios usuarios.
Nos enamora la canela. Combina muy bien con cualquier ingrediente y en cualquier plato. Se trata de una especie antigua, con un color bello y especial, un aroma difícil de olvidar y una textura
suave y delicada. Se ha usado mayormente en la gastronomía por la multitud de beneficios que aporta, así como por la huella particular e única que deja.
Contamos con una variedad de tés muy enriquecedores que aportan positivismo a nuestro cuerpo y nuestra mente. Entre otros, el té verde es uno de los tés más conocidos y disfrutados en el mundo.
El té verde se obtiene de las hojas y los cogollos de Camellia Sinensis pero, en el caso del té verde, este no se ha sometido al proceso de marchitamiento y oxidación utilizado para
elaborar otros tipos de tés. El té verde es originario de China, pero su producción y fabricación se ha extendido ampliamente a otros países de Asia.
Consejos para mantener una buena relación con la comida
Nuestra relación con los alimentos que ingerimos es muy importante.
Cada cuerpo asimila y le da la bienvenida a los diversos alimentos de una manera distinta, y es importante lo que nos hace bien y lo que no. Lo que funciona bien para uno no tiene porque
funcionar de la misma manera para el otro. Es más, esto es lo que se conoce como nuestra autenticidad y nos hace únicos e especiales.
Visitar una tienda naturista puede ser una experiencia. Es difícil elegir entre la enorme variedad de suplementos dietéticos y nutricionales
que hay en el mercado. Desde vitaminas hasta minerales y píldoras para bajar de peso, hay miles de opciones para elegir.
Siendo originario de España, mis compatriotas se decepcionarán si no dedico uno de mis blogs a esta maravilla de la naturaleza. El aceite de oliva,
rico en ácidos grasos monoinsaturados, es un de los componentes más importantes de la dieta mediterránea.
A menudo perder peso no es un proceso justo. Muchas veces no conseguimos los resultados esperados después de todo el esfuerzo y la atención que le hemos
puesto a nuestro objetivo de perder de peso. El tema de los últimos artículos estaba destinado a analizar las razones más típicas por las que las personas
pueden fallar a la hora de perder peso. Aquí vemos otras posibles causas.
Otros programas de salud y deporte en español (en construcción). NOTA:Entrenador Personal Virtual esta indicado para individuos sin problemas de salud. Los menores y personas con problemas de salud deben de consultar
a su medico antes de iniciar cualquier programa de salud, nutrición o deporte.
Chequeador de peso (en español)
Traducción automática de Entrenador Personal Virtual
Puede realizar la traducción automática de cada uno de nuestros programas, secciones y artículos de entrenamiento personal online mediante la aplicación automática de google que aparece en el menú al fondo de cada página y eligiendo la opción de
lenguaje español (ver foto anexa). La traducción automática no es perfecta pero con un poco de esfuerzo la mayor parte de las páginas se pueden entender fácilmente. En un futuro Entrenador
Personal Virtual dispondrá de una versión en español mas exhaustiva de todas nuestras páginas y artículos.
Entrenador Personal Virtual usa una combinación de herramientas online lógicas e intuitivas teniendo como principal ingrediente el Balance Energético: "lo que ENTRA (calorías de alimentos y bebidas), DEBE SALIR (actividad física o nutrición adecuada)",
junto con otros conceptos de ciencia, así como nuestro propio
método único y revolucionario, y herramientas/apps Clínicamente y Científicamente Demostradas. Una metodología de
pérdida progresiva de peso hasta alcanzar su Peso Ideal (Área más saludable) y un estado físico
adecuado, manteniéndolo para siempre.
"Creando hábitos saludables"
Revolucionario método, herramientas y apps de pérdida de peso a largo plazo validados y Científicamente Probados
Y lo más importante ...... "Nuestro método solamente equilibra sus hábitos de comida diarios sin sacrificar para nada los alimentos o las actividades que más le gustan"
" La única web de entrenamiento personal online científicamente probada "
- Journal of Obesity & Overweight / EC Nutrition / Advances in Obesity Weight Management & Control
Virtual Personal Trainer te ayuda realmente a conseguirlo
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Lo que he visto en mi cuerpo, en mi mente y en mi salud es increible
Montse, España
Gracias por haber cambiado todo en mi vida
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Toda la motivación y el coraje que necesitas para alcanzar tus metas
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El mejor guia para perder peso que jamas he tenido
Además de su fundador, Entrenador Personal Virtual cuenta con la colaboración de un grupo de gente altamente cualificada que actúan como Consejeros Asesores Externos.
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Jose Alvarez, Fundador y CEO de Entrenador Personal Virtual
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