virtual personal trainer scientifically and clinically proven
News · 31. December 2021
We are glad to announce that Virtual Personal Trainer's Long-Term Weight Loss / Management methodologies has been clinically tested and recently scientifically proven and validated. Thank you for your support and following us throughout the years.
Virtual Personal Trainer's tip of the week
New resolutions · 20. September 2021
Up to a healthier lifestyle or new resolution? Meet your "WEEKLY TASK"(to be done daily)

El ejercicio mejora el estado de ánimo
Artículos en español · 20. September 2021
¿Quieres formar parte de un programa de salud experimental? Le animo a que pruebe usted mismo lo que se ha tratado en este artículo y me haga saber sobre su experiencia, su progreso y sus logros en la sección de comentarios que aparece a continuación . Los resultados de este programa experimental se presentarán en conferencias internacionales y, con suerte, se publicarán en revistas médicas y científicas de alto impacto. Su participación e interacción, así como su contribución, son...
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Nutrition · 15. September 2021
Spices are a vital element of many Asian countries. Back in time, our ancestors´ diet was based on natural and whole foods given by the Mother of Earth. Medicine was far too expensive to afford and, therefore, food of nature became a natural cure to any upcoming health issues or concerns. But what is turmeric? Turmeric is an enhancing plant that belongs to the ginger family. It is a must in Asian food, and the key ingredient of delicious curries, providing food with a fantastic look and...

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Nutrition · 01. September 2021
A true wealth of nature is Omega 3. It offers us many benefits and helps us lead a healthy, dynamic and energetic life. Omega-3 fatty acids can be found in foods, such as fish as well as dietary supplements in the form of fish oil. There are 3 main types of omega-3 fatty acids: alpha-linolenic acid (ALA), eicosapentaenoic acid (EPA), and docosahexaenoic acid (DHA). ALA can be found mainly in flaxseed, soybean, and canola oils.
Fruits can help weight loss and improve health
Nutrition · 23. August 2021
Summer brings a lot of energy and positive vitamins from the sun and heat, as well as an enriching variety of exotic fruits. These fruits provide us with multiple benefits, helping us fight the heat and stay hydrated. During the summer season, fruits are enjoyed in a special way because they give us freshness, vitality, and a particular well-being. The heat tends to keep us along with the fruit salad, obtaining all the antioxidant properties and the vitamins they contain.

100% programas gratuitos de adelgazamiento
Artículos en español · 18. August 2021
Nos enamora la canela. Combina muy bien con cualquier ingrediente y en cualquier plato. Se trata de una especie antigua, con un color bello y especial, un aroma difícil de olvidar y una textura suave y delicada. Se ha usado mayormente en la gastronomía por la multitud de beneficios que aporta, así como por la huella particular e única que deja.
El té verde ayuda a adelgazar
Artículos en español · 17. August 2021
Contamos con una variedad de tés muy enriquecedores que aportan positivismo a nuestro cuerpo y nuestra mente. Entre otros, el té verde es uno de los tés más conocidos y disfrutados en el mundo. El té verde se obtiene de las hojas y los cogollos de Camellia Sinensis pero, en el caso del té verde, este no se ha sometido al proceso de marchitamiento y oxidación utilizado para elaborar otros tipos de tés. El té verde es originario de China, pero su producción y fabricación se ha...

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Nutrition · 16. August 2021
Honey is made by honey bees and other insects such as stingless bees. Bees produce honey by the regurgitation, enzymatic activity, and water evaporation of plant secretions, or from secretions of other insects. But, most importantly, honey is well known as a natural remedy and a magical ally for human health. It is a natural sweetener that provides energy and strength to the body.
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Artículos en español · 13. August 2021
Nuestra relación con los alimentos que ingerimos es muy importante. Cada cuerpo asimila y le da la bienvenida a los diversos alimentos de una manera distinta, y es importante lo que nos hace bien y lo que no. Lo que funciona bien para uno no tiene porque funcionar de la misma manera para el otro. Es más, esto es lo que se conoce como nuestra autenticidad y nos hace únicos e especiales.

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