Spanish

los secretos de un cuerpo poco sano
Spanish · 08. December 2020
"El fracaso es la oportunidad de empezar de nuevo de forma más inteligente” - Henry Ford La resistencia a la pérdida de peso es una de las cosas más comunes. La incapacidad para hacer ejercicio de manera regular o mantener una dieta, a veces es muy desalentadora. Incluso podría llegar a provocarte estrés o infelicidad. Pero, si por fin has decidido practicar ejercicio, mantener una dieta o incluso ambos con todo tu entusiasmo, esperando alcanzar tus objetivos de manera rápida,...
Salud y deporte para mayores
Spanish · 01. November 2019
A medida que uno envejece, mantener un estilo de vida activo puede ser más importante que nunca. Hacer ejercicio de manera regular no sólo ayuda a aumentar nuestra energía, si no que además nos ayuda a lidiar con síntomas relacionados con la enfermedad y el dolor. El ejercicio físico puede incluso ayudar a revertir algunos de los síntomas del envejecimiento. Pero el ejercicio no solo es bueno para el cuerpo, también es bueno para el estado de ánimo, para la mente y la memoria. Tanto si...