Artículos en español
Artículos en español · 16. June 2021
Las especias son un elemento vital de muchos países asiáticos. La dieta de nuestros antepasados se componía de alimentos naturales e integrales ofrecidos por la Madre de la Tierra. La medicina era demasiada cara para comprar y, por lo tanto, la comida de la naturaleza se convirtió en una cura natural para cualquier problema o inquietud de salud que se avecinara. Pero, ¿qué es la cúrcuma? La cúrcuma es una planta potenciadora que pertenece a la familia del jengibre. Es imprescindible en...
Artículos en español · 14. June 2021
¿Quieres formar parte de un programa de salud experimental? Le animo a que pruebe usted mismo lo que se ha tratado en este artículo y me haga saber sobre su experiencia, su progreso y sus logros en la sección de comentarios que aparece a continuación . Los resultados de este programa experimental se presentarán en conferencias internacionales y, con suerte, se publicarán en revistas médicas y científicas de alto impacto. Su participación e interacción, así como su contribución, son...
Artículos en español · 13. June 2021
Por fín estamos obteniendo las respuestas al gran misterio ... ¿Por qué a algunas personas les resulta casi imposible perder peso, a pesar de sus numerosos y serios intentos de adelgazar incluso con dietas sofisticadas, ejercicio, píldoras, etc.? Lo que hemos aprendido de la ciencia le podría sorprender ...
Artículos en español · 12. June 2021
¿Cuántas calorías al día debo consumir? Estoy seguro de que esta es una pregunta que todos nos hemos estado planteando alguna vez. No existe una respuesta tan exacta que funcione mágicamente para todos, pero, en términos generales, dentro de una dieta sana y equilibrada, en los hombres se recomienda una ingesta diaria de alrededor de 10,500kJ (~ 2,500kcal) al día para mantener un peso saludable. Para las mujeres, esta cifra, ronda los 8.400kJ (~ 2.000 kcal) al día. Sin embargo, estos...
Artículos en español · 11. June 2021
Es lunes por la mañana. Es un gran día para ir al supermercado, comprar algunos alimentos y preparar algunas comidas para esta semana. Si crees que esto te ayudará a encaminarte, te recomiendo que lo hagas hoy o, tal vez, el domingo si estás bastante ocupado durante los días de semana. Personalmente prefiero cocinar más comida a la hora del almuerzo, y comer lo que sobre durante la cena. Lo que sea que funcione mejor para ti. Aquí hay un secreto para bajar de peso que nunca debes olvidar...
Artículos en español · 09. June 2021
Las zanahorias son ricas en nutrientes, con un impacto beneficioso e enriquecedor sobre el organismo, especialmente en la vista. Ya sean crudas o cocidas, integradas y bienvenidas en su comida, las zanahorias son el tipo de alimento que definitivamente puede ayudarle a alcanzar sus propósitos de salud y para perder peso. La zanahoria se considera como el "compañero alimenticio perfecto" que le servirá de compañía durante su trayectoria para alcanzar y mantener su peso más saludable....
Artículos en español · 08. June 2021
Siendo de origen español mis compatriotas se decepcionarán si no dedico uno de mis blogs a esta maravilla de la naturaleza. El aceite de oliva, rico en ácidos grasos monoinsaturados, es un componente importante de la dieta mediterránea. La población mediterránea tiene una mayor esperanza de vida y cuenta con menores riesgos de enfermedades cardíacas, hipertensión arterial y accidente cerebrovascular; en comparación con los Norteamericanos y los Europeos del Norte. Los ácidos grasos...
Artículos en español · 06. June 2021
Una visita a la tienda naturista puede ser una experiencia única. Es difícil elegir entre la enorme y gran variedad de suplementos dietéticos y nutricionales que hay en el mercado. Desde vitaminas, hasta minerales y píldoras para bajar de peso, hay miles de opciones para elegir a día de hoy. Sin embargo... ¿Realmente necesitas alguno de ellos? ¿Funcionan realmente y, de ser así, cuáles son los mejores? ¿Quién realmente necesita suplementos dietéticos?
Artículos en español · 08. February 2021
A menudo perder peso puede ser un proceso injusto. En muchos casos, no obtenemos el resultado que queremos después de todo el esfuerzo y la atención que ponemos en nuestro objetivo de perder de peso. Mis últimos artículos estaban destinados a analizar las razones más típicas por las que las personas pueden fallar en el objetivo de pérdida de peso. Al leer estos artículos, es posible que haya visto una imagen de usted mismo, por lo que es de esperar que estas sugerencias puedan ayudarlo...
Artículos en español · 07. February 2021
En el artículo anterior hablamos sobre cómo repercuten negativamente en la pérdida de peso comer demasiadas calorías y establecer metas incorrectas. En este artículo, seguiremos abordando las razones más comunes por las que las personas no consiguen bajar de peso. A lo largo de la lectura de este artículo, es posible que te sientas identificado. Con suerte, estas sugerencias podrían ayudarte a romper con el ciclo interminable de resistencia a la pérdida de peso y empezar a ver...